备孕男性要避免哪些生活习惯才会有良好的精子?虽然在显微镜下面,所有的精子看起来都跟蝌蚪很像,但实际上,如果根据生物学的研究来看,每一个精子都是不一样的。一般情况下,正常的精子仅占4%左右,而畸形的精子占了极大一部分。要想精子长得好,避免4大坏习惯:

  1、长期抽烟酗酒。

  烟酒一直都是备孕人群的毒药。影响精子畸形的因素有很多,其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是,吸烟还是导致弱精症的一大源头。

  2、营养缺乏。

  有些男人认为,吃得多久能保证营养。其实,这个想法过于片面,营养来自各种食物,备孕男性不仅要吃得多,而且还要吃得杂。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒,一旦缺乏,就会使精子生成减少,从而导致精子的畸形率升高。

  3、温度过高。

  对于某些长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。

  4、生殖感染。

  男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。

  小编总结:关于“备孕男性要避免哪些生活习惯才会有良好的精子?”这个问题,通过上面的描述,相信您对于备孕男性生活中要避免的不良生活习惯已经有了了解,如果您还有什么疑问,请点击“在线咨询”咨询在线值班医生!

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