孕妈妈喜吃酸的好处

         喜吃酸利于消化 　：

     　怀孕后胎盘会排泄出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质，这种物质有按捺胃酸排泄的效果，能使胃酸明显削减，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功用，使准妈妈发生厌恶、吐逆、胃口降低、肢软乏力等表现。

         因为酸味能影响胃液的排泄，进步消化酶的活性，推进胃肠活动，添加胃口，有利于食物的消化吸收，因而大都准妈妈喜爱吃酸味的食物，以按捺HCG排泄所带来的消化才能削弱。 　
　
        喜吃酸是养分的需求 ：

　　准妈妈吃酸可以满意母亲和腹中胎儿的养分需求。通常怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开端构成。构成骨骼的主要成分是钙，可是要使游离钙构成钙盐在骨骼中堆积下来，必须有酸性物质参与。就是说酸性物质能进步膳食中钙质的溶解度，利于吸收，有助于胎儿骨骼的构成和发育。

       酸性物质还可以协助铁质的吸收，将三价铁转化为二价铁，推进血红蛋白的构成。 　

     　喜吃酸可添加母体抵抗力 　：

   　可以添加母体抵抗力的是维生素C，维生素C可推进准妈妈对铁质的吸收，并对胎儿构成的细胞基质、发生结缔组织、心血管的生长发育、造血体系的健全都有着重要效果，而许多富含维生素C的生果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。 　

　   由此可见，准妈妈喜爱酸味食物是生理和养分的需求。