钙除了是骨骼发育的根本质料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对保护机体的安康，确保正常成长发育的顺利进行具有重要作用。人体对钙的需求能够经过食物中取得。但钙在体内的吸收进程受很多要素影响；如：膳食的成份、体内钙及维生素D3的状况、生理状况（包含成长、孕妊、哺乳、性别、年纪等）。
应注意防止一些搅扰钙吸收的不利要素，发明有利于钙吸收的条件，以使机体得到充沛的钙。钙的引荐每日供给量规范如下：从初生到10岁孩童600毫克，10～13岁800毫克，13～16岁1200毫克，16～l9岁1000毫克，成年男女800毫克，准妈妈1500毫克，乳母2000毫克。青春期前孩童成长发育敏捷，钙的需求量也相对最大，可达成人需求量的2～4倍。
人的终身都需求补钙。在妈妈怀孕时间，也即是胎儿第3个月开端，胎儿对钙的需求量突然添加，母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。
若母体持续缺钙，孕期会形成腿抽筋、流产、难产、骨盆变形，乃至呈现严峻的产科并发症，如：妊娠高血压、癫痫、蛋白尿、水肿等，严峻危及胎儿和妈妈的生命。为防止以上疑问，孕期的钙摄入也适当重要。当膳食钙摄入缺乏时，也相同要及时弥补。
应注意防止一些搅扰钙吸收的不利要素，发明有利于钙吸收的条件，以使机体得到充沛的钙。钙的引荐每日供给量规范如下：从初生到10岁孩童600毫克，10～13岁800毫克，13～16岁1200毫克，16～l9岁1000毫克，成年男女800毫克，准妈妈1500毫克，乳母2000毫克。青春期前孩童成长发育敏捷，钙的需求量也相对最大，可达成人需求量的2～4倍。
人的终身都需求补钙。在妈妈怀孕时间，也即是胎儿第3个月开端，胎儿对钙的需求量突然添加，母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。
若母体持续缺钙，孕期会形成腿抽筋、流产、难产、骨盆变形，乃至呈现严峻的产科并发症，如：妊娠高血压、癫痫、蛋白尿、水肿等，严峻危及胎儿和妈妈的生命。为防止以上疑问，孕期的钙摄入也适当重要。当膳食钙摄入缺乏时，也相同要及时弥补。
友情提示：如果您还有其他疑问，可以点击在线咨询或者拨打24小时咨询热线029-85383838。
