孕妇可以吃巧克力吗？

    巧克力的美味无法抵挡，但是在怀孕期间的准妈妈可以吃巧克力吗？巧克力对宝宝又会产生哪些影响呢？
    大家都知道，巧克力内含有咖啡因。据了解，每块标准大小的巧克力内含50毫克咖啡因，孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因会让胎儿体重下降，甚至导致胎儿流产，但巧克力中含有的铜元素对胚胎的正常发育又有重要作用。
    芬兰赫尔辛基大学的某位科学家发现，怀孕期间，每天吃巧克力的母亲，他们的孩子会比其他孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现。而怀孕期间不常吃巧克力并且常常感到紧张的母亲，所生的孩子就不具备这些特点。因此科学家推测：巧克力中含有的化学成分也许可以改善孕妇的心情，从而间接影响胎儿未来的情绪素质。
    美国妇产科医生科妮莉亚•格雷夫斯告知，孕妇在怀孕期间吃巧克力是安全的，孕妇能吃巧克力，只要别吃得太多让胃难受就行。虽然巧克力中确实含有一些咖啡因，但目前尚无证据表明，少量的咖啡因对准妈妈有害。另外，确有证据显示，巧克力会对大脑中的神经递质产生作用，让你感觉良好。
    看来，孕妇适当吃一些巧克力，会调解孕妇的心情，对健康也没有妨碍。但是大家要记住，吃任何东西都要适量啊，否则会适得其反的。同时，怀孕期间应该多补充全面的营养，多晒太阳，多补钙，适当吃一些钙片，对孕妇和宝宝都有好处。