准妈妈怀多胞胎的营养摄入量

     尽管怀上三胞胎的能够性很小，可是若是你真的怀上三胞胎，那么祝贺您，您是一万名妇女中才会呈现的幸运儿哦。不过，您的孕期不在像其他人那样相对简略了，在各个方面您和其他的准妈妈不一样了哦。

   事实上，一个在准妈妈肚子里的胎儿每天需求大概300卡路里，以便胎儿发育和变的安康。当然你不用要为三个孩子而吃东西，可是你必需求每天吃900卡路里的能量的食物，只要这样，你的胎儿才会安康发育生长。若是说你平常每天吃2000卡路里的食物，那么为了宝宝的发育，你就要添加的食量，每天吃大概2900卡路里的东西，也就是说，在怀孕的过程中，你大概会添加五十到六十英镑的体重。
 
   若是你怀了三胞胎，那么你能够就会思考添加养分的摄入量，或者说添加卡路里的量，以便胎儿安康发育。若是你期望三胞胎正常发育，那么你也需求添加叶酸的摄入量，这样就会削减胎儿呈现神经管缺点的危险。

   一起，准妈妈还要耗费很多的钙，以协助三胞胎骨骼和牙齿的正常开展。还要保证准妈妈吸收了食物中的满足的蛋白质。准妈妈还要添加铁元素的摄入量，坚持婴儿有满足的氧。