孕妇怀孕期间能不能喝咖啡和茶呢？

　　有人说：咖啡和茶都可以喝，只要不喝太多就可以！

　　有人说：在孕期，咖啡和茶最佳是一滴不沾！

　　有关教授说：茶和咖啡均富含咖啡因，尤以咖啡内含量较多。咖啡因有振作神经的作用，可以提精力，使心跳加快，有些人喝后还会影响睡觉。而孕期本身血容量比往常就多，心率每分钟要加快10～15 次，所以有些孕妇会有心慌气短，尤其在饭后。因此孕期可以喝咖啡及茶，但一定要有度。

　　一杯咖啡约含咖啡因150mg，如果喝两杯及以上，一般就会影响孕妇的心律，甚至会使血压上升，还会影响休憩。

　　最佳在怀孕前3个月就初步习气每天最多只喝一杯咖啡为好，否则有咖啡瘾者怀孕后恐怕难以控制。

　　至于茶，可帮助消化油腻食物，还可使血液偏碱性，有助于健康，但也有“提神”作用，所以，喝茶也要有度。孕妇可以喝淡茶。

　　绿茶制作进程简略，茶内的有利成分损坏少，所以孕妇可以喝，但要用“新茶”为好。