哺乳期的女性能不能喝咖啡呢？

  　哺乳期的女性能不能喝咖啡呢？当你感到疲惫的时候，喝上一口温热细腻的咖啡，能迅速把疲倦赶走，让你能够以最佳的状态重新投入到工作中去。曲江妇产医院产科专家指出有些哺乳期内的妈妈，因为照顾宝宝而感到心疲力倦，想要喝杯咖啡提提神。那么哺乳期能不能喝咖啡呢?

　　咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。除了咖啡以外，还有可乐和茶比较好也要少喝。

　　如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶，就要有意识地尽量每天至少喝8杯水，以降低对宝宝的伤害。事实上，无论是否摄入了咖啡因，多喝水都有好处。另外，妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂奶，一般在喝完1—2小时后才能考虑给宝宝喂奶，而且比较好中午前喝。

     　温馨提示：专家建议哺乳期的妈妈可以尝试喝薄荷茶，它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让妈妈忘却疲劳，恢复活力。在哺乳期孕妈们如果还有其他需要咨询的问题可以登录我们的官网进行在线医生的咨询！