新妈妈怎样判断奶水是否充足?通常哺乳妈妈每日正常饮食的话，是足以满足宝宝的生长发育需要。由于不能具体量出乳汁量，所以关键还是要看宝宝体重的增长情况，如果体重增长在正常范围，则表明母乳量是充足的。下面是母乳充足宝宝的表现：
母乳充足的表现1、哺乳的间隔时间宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿，这是正常的。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。
母乳充足的表现2、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。
母乳充足的表现3、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便，正常情况下是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，也可能说明奶水不够。
母乳充足的表现4、最关键的指标是宝宝体重增长当宝宝满月时，如果体重至少比出生时增长600克左右，这说明奶水是够的。
小结：如果发现宝宝奶水不足，新妈要积极寻找原因，妈妈是否有饮食不当、疲劳、精神紧张、焦虑、忧郁等会抑制催乳素产生的因素：是否有哺乳方法不对等。找到原因，及时去除。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生!
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