很多女性不得不面临由内分泌失调引起的这些问题:好好的皮肤突然出现了黄褐斑,肥胖总在不经意间造
访,身体的某些敏感部位会出现肿块等不适。其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。随着春季天
气转暖、转热,人体新陈代谢也加快,体内水分和营养消耗增加,更容易造成女性内分泌失调,如何解决这种
现状成了女性朋友共同的话题。
西安曲江妇产医院专家告诉你:女性内分泌失调了再生活中要注意什么?
(1)养好饮食习惯:多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多补充身体所需的水分;
(2)丰富业余生活:保持乐观向上的生活态度,多参加各种文体活动,增强体质,放松心情。
(3)调整生理规律:不要经常熬夜,造成内分泌紊乱甚至不足,进而引发其他疾病。
(4)保持健康行为:不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥,维护体内雌性激素的平衡。
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