腿抽筋,虽然没有人确切地知道为什么你在孕期更容易腿抽筋,但从孕中期开始,腿抽筋的确有可能找上门来,而且随着孕期进展和腹部增大,你还会觉得腿抽筋越来越严重了,尤其是在晚上。
如果你的腿现在还没开始抽筋,恭喜你。按照以下建议去做,你可能在今后的孕期里一直都不会为腿抽筋而烦恼:
• 不要长时间站立或双腿交叉坐着。
• 经常伸展小腿肚肌肉。
• 一有机会就转转脚踝、动动脚趾。
• 左侧卧位睡觉。
• 多喝水。
• 多吃富含镁、钙和维生素C的食物。
• 临睡前洗个温水澡。友情提示:如果您还有其他疑问,可以点击在线咨询或者拨打24小时咨询热线029-85383838。