一旦女性出现月经紊乱的问题终将对自身产生太多的不满的情绪，当然也会相应的形成一系列的其他女性问题。比如说月经推迟、痛经严重等等问题。当然了，如何解决这些问题，首先要保证人们对于月经问题有个更为深刻和确切的了解，从而更加深刻的有个认知。
到底是什么样的原因致使月经出现推迟的现象
1正常的月经推迟：如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。
2内分泌异常：临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经紊乱。
3慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经紊乱，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。
4过度减肥：在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。
5精神因素：如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经紊乱。这样的情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
其实，通过以上的了解也能大概的明白出现月经紊乱的原因到底是什么，也终究能够了解到月经现象的问题，但不管怎么样，终究要保持个清醒的头脑。当然了最主要的一点就是有保持正常的精神状态，对于女性减肥的问题也要有个正确的认识，不可过度也不可盲目，从而时刻保持健康的体魄。
月经不调的饮食禁忌和治疗注意事项
在女士的生活中有很多的时候都会发生月经紊乱的现象，虽然对于女士来说自己会注意到这些问题的产生，所以在很多的时候我们都要想一些比较的方法来克制自己，同时在月经紊乱期间也有很多需要忌口的东西，那么在月经紊乱期间需要忌口什么和注意什么呢?
1、水果类：瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。
◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。
2、冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后，待凉后可少服。)
◎热咖啡和热茶一般没有限制。
3、蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。
(二)月经紊乱治疗的平时注意事项
1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
(三)月经紊乱治疗的注意事项
1、月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形。
2、月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。
3、月经不调治疗期间，若有服其它药物类(白凤丸、四物汤等)，请告知医师。
4、月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。
总结：其实，这只是月经紊乱期间需要注意到的最主要的因素，尤其是对于自己的生活来说月经紊乱就是一个让自己不得安宁的杀手。在月经紊乱期还有很多需要注意的东西，只有自己的注意到了自己月经紊乱的情况才会在短时间里得到缓解。
