减肥不当引发的妇科疾病 所谓“4月不减肥，5月徒伤悲”，夏天即将到来，许多女性开启了减肥日程，节食、运动、塑形衣、减肥药、减肥茶等减肥方法广受女性欢迎。爱美之心人皆有之，然而不少女性却没有掌握正确的减肥方法，妇科专家指出，妇科门诊经常有过度节食、运动不当、乱服减肥产品等导致妇科病的女性就诊，减肥非一日而蹴，错误的减肥方法很容易引起妇科问题。下面，专家盘点了数个容易引起妇科疾病的错误减肥法，爱美的女性要引起注意。
过度节食易引发月经不调 甚至闭经
为什么节食会引起月经不调?据了解，人大脑内的下丘脑包含摄食中枢和饱感中枢，还负责分泌促黄体生成素释放激素。促黄体生成素释放激素能刺激脑垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素，后两种激素有刺激卵巢发育，女性月经来潮、卵子生成都受其影响，这个系统称为“下丘脑-脑垂体-性腺”轴。这个轴受大脑皮层的调控，当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层会发生功能紊乱，节食进一步发展会影响轴的功能，导致黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，女性月经、卵子生成都有可能受到影响。
一般来说，节食4天以上，女性体内的激素分泌就会开始异常，若置之不理长期节食很有可能发展为闭经。特别是体重比较轻的女性，本来就容易出现代谢和内分泌紊乱，如果因节食引起体重的进一步下降，很有可能引起月经过少、过短，加重月经不调，即使体重恢复了，内分泌功能也无法短期内恢复正常。所以，希望通过节食减肥的女性，可适当降低营养素的摄入量，但切不可完全断绝某种营养素的摄入，同时搭配适量运动，比单纯节食减肥效果更显著。
常穿塑身内衣恐引发阴道炎、乳腺问题
运动确实是健康的减肥方法，还能增强体质，减少疾病的发生。但如果没有掌握合适的度，搭配合适的饮食，很有可能造成反效果。据了解，长期剧烈运动(特别是营养素摄入不足的情况下)也会抑制下丘脑功能，特别是运动减肥初始阶段，突然高强度的剧烈运动，身体无法适应，容易引发初潮延迟、月经稀少和闭经等月经不调问题。
温馨提示：此外，产后妈妈的运动减肥计划更要循序渐进，在产后6周、身体状况大致恢复以后再进行，以免剧烈运动影响子宫复原和伤口愈合。处于月经期的女性也要避免剧烈运动，以免经血逆流，导致子宫内膜碎屑种植在卵巢上，形成囊肿。
