女人应懂得日常乳房保养

俗话说，知己知彼，方能百战不殆。被乳腺炎找上的女人，大多在日常生活中对爱乳的护理知识缺乏、不予重视的。数据表明：70%被确诊为乳腺癌的患者居然找不到已知的患病因素。因此，女人更应该懂得保养自己的双乳，了解如下6个引发乳房疾病的危险因素显得尤为重要：

　　预警因素1:
　　乳腺疾病的好发年龄是30~50岁
　　年龄的增长是患乳腺癌的主要危险因素，乳腺癌主要发生于青春期以后的成年女性，好发年龄是30～50岁，约占全部患者的75％。

　　预警因素2：
　　未生育女性比生育女性患病率高
　　从未生育的女性患乳腺癌的危险性比已生育的女性高30％；35岁以上的妊娠初产者患乳腺癌的相对危险性是30岁以下妊娠初产者的3～4倍。

　　预警因素3
　　乳腺癌家族人群患病率是常人的10倍
　　如果母亲或姐妹在绝经前患过乳腺癌，她患乳腺癌的危险为常人的6倍；如其母亲或姐妹患过双侧乳腺癌，她患乳腺癌的危险为常人的10倍。

　　预警因素4
　　每周饮酒3～6次患病率增加
　　一个年轻妇女每周饮酒3～6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒计算，其日后患乳腺癌的危险将增加30％～60％。

　　预警因素5
　　激素替代疗法后危险率增高
　　使用激素替代疗法5年后，患乳腺癌危险率增高35％。但在停用5年后，发病危险可恢复至正常水平。大量使用含雌激素的美容品，食用雌激素喂养的鸡、牛等肉类，可使体内雌激素水平长期偏高，增加乳腺癌发病的几率。

　　预警因素6
　　高脂肪摄入增加患病危险3倍
　　高脂肪、高动物蛋白、低纤维素膳食妇女发病率高。肥胖女性摄取过剩的热量和脂肪，其乳腺癌的患病危险会增加3倍。